読書仲間と「目標」を共有！継続するための目標設定ガイド
読書が続かない悩みを、読書仲間との目標設定で解決する
読書を習慣にしたいと思っても、一人で続けていると、なかなか目標を達成できなかったり、モチベーションが維持できなかったりすることはないでしょうか。積読が増えるばかりで、読書が億劫になってしまう、そんな経験をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
読書は本来、楽しく知的好奇心を満たす行為ですが、一人で黙々と読むだけでは得られない「深まり」や「継続力」があります。その鍵となるのが、「読書仲間」との交流です。そして、仲間との交流をさらに効果的なものにする方法の一つに、「共通の目標を設定する」というアプローチがあります。
この記事では、読書仲間と目標を設定することで読書ライフがどのように豊かになるのか、そして具体的にどのような目標設定の方法や進め方があるのかをご紹介します。ぜひ参考にしていただき、読書仲間との目標設定を通じて、読書を楽しく継続するヒントを見つけてください。
なぜ読書仲間と目標設定すると読書が続くのか？
読書仲間と共通の目標を設定することには、一人で読書するだけでは得られない多くのメリットがあります。
モチベーションの維持・向上
- 約束の効果: 仲間と目標を共有することで、「あの人が頑張っているから自分も」という相互作用や、「目標を達成できなかったら申し訳ない」という適度なプレッシャーが生まれ、モチベーションを維持しやすくなります。
- 応援と励まし: 目標達成に向けて努力する過程で、仲間からの応援や励ましは大きな力になります。困難に直面したときも、一人で抱え込まずに乗り越える助けとなります。
- 競争ではなく共創: 健全な意味での「競争意識」が刺激されることもありますが、多くの場合は共に目標を目指す「共創」の意識が芽生え、ポジティブな力となります。
多角的な視点の獲得と読書の深まり
- 目標設定そのものへの気づき: どんな目標を設定するか、どのようなペースで進めるかなどを話し合う過程で、自分一人では思いつかなかった読書の可能性や、仲間それぞれの読書スタイルを知ることができます。
- 読んだ内容への理解促進: 目標達成のために特定の本を読む場合など、同じ本を読んだ仲間と内容について話す機会が生まれます。これにより、自分だけでは気づけなかった視点や解釈を得ることができ、読書がより深まります。
達成感の共有と関係性の深化
- 成功体験の共有: 目標を達成したときの喜びを仲間と分かち合うことで、達成感は倍増します。この成功体験が、次の目標への意欲に繋がります。
- 本を通じた強い繋がり: 共通の目標に向かって協力し合うプロセスは、読書という共通の趣味を超えた、より深い人間関係を築くきっかけとなります。
読書仲間との目標設定：どんな種類がある？
一口に「目標設定」と言っても、様々な種類があります。ご自身の読書スタイルや、仲間との関係性に合わせて、取り入れやすい目標を選んでみましょう。
- 冊数・ページ数目標: 「今月は〇冊読む」「週に〇ページ読む」など、量に関する目標です。シンプルで分かりやすく、進捗を把握しやすいという利点があります。
- 特定テーマ・ジャンルの読破目標: 「今年は〇〇に関する本を10冊読む」「古典文学に挑戦する」など、読む本の種類や内容に焦点を当てた目標です。興味関心を深めたい場合や、これまで読まなかった分野に挑戦したい場合に有効です。
- 課題図書目標: 「毎月第3土曜日までに、この本を読んで感想を話し合う」のように、特定の期間で同じ本を読む目標です。読書会の形式に近いですが、少人数でより柔軟に行えます。議論を通じて、より深く本を理解することに繋がります。
- アウトプット目標: 「読んだ本のレビューを毎月〇件ブログに書く」「読書会を企画・開催する」「本の魅力について語るポッドキャストを始める」など、読書をインプットに留めず、外に向けて発信する目標です。読書で得た知識を定着させ、表現力を磨くことができます。
- 読書関連活動目標: 「〇〇文学館に行く」「好きな作家のゆかりの地を訪れる」「ブックイベントに参加する」など、読書そのものだけでなく、関連する活動を目標にする方法です。読書への興味を広げ、新たな発見に繋がります。
これらの目標は、一つだけでなく複数を組み合わせたり、期間によって内容を変えたりするのも良いでしょう。
目標設定から達成までの具体的なステップ
実際に読書仲間と目標を設定し、達成に向けて進めるための具体的なステップをご紹介します。
ステップ1：仲間と「なぜ目標設定するか」を話し合う（目的共有）
まず、なぜ一緒に目標設定をするのか、その目的や期待することを仲間と共有することから始めましょう。「読書をもっと楽しみたい」「一人だと続かないから一緒に頑張りたい」「特定のテーマを深く学びたい」など、互いの思いを frank に話し合うことで、目標設定の意義が明確になり、同じ方向を向きやすくなります。
ステップ2：具体的な目標と期間を設定する
ステップ1で共有した目的を踏まえ、達成したい具体的な目標を決めます。目標はできるだけ具体的に、「いつまでに」「何を」「どのくらい」達成するかを明確にすることが大切です。例えば、「漠然とたくさん読む」ではなく、「3ヶ月後の〇月〇日までに、各自テーマを一つ決めて関連書籍を3冊読み、その内容について話し合う会を持つ」のように、具体的な行動と期日を含めると良いでしょう。
達成可能な範囲で、少し頑張れば手が届くくらいの目標を設定すると、モチベーションを維持しやすくなります。
ステップ3：目標達成に向けた「行動計画」を立てる
目標が決まったら、それを達成するための具体的な行動計画を立てます。「毎週〇曜日までに〇ページ読む」「〇〇に関する本をリストアップする」「〇月〇日までにレビューの下書きを完成させる」など、目標を細分化し、いつ何をすべきかを決めます。仲間と共有することで、計画の実行を助け合うことができます。
ステップ4：進捗報告や励まし合いの仕組みを作る
目標に向かって進む中で、定期的に進捗状況を共有し、互いを励まし合う仕組みを作りましょう。週に一度短いオンラインミーティングを持つ、チャットグループで毎日「今日の読書時間」や「読んだページ数」を報告し合う、といった方法が考えられます。うまくいっているときは共に喜び、壁にぶつかったときはアドバイスや励ましを送ることで、モチベーションを高く保つことができます。
ステップ5：達成した目標を祝い、振り返る
目標を達成したら、ぜひ仲間と成功を祝いましょう。お茶をしたり、食事に行ったり、オンラインで乾杯したりするのも良いでしょう。達成感を共有することは、次の目標への大きなエネルギーになります。また、目標達成までのプロセスを振り返り、「何がうまくいったか」「改善点は何か」を話し合うことで、今後の目標設定や取り組み方をより良くすることができます。
目標設定と実行をより良くするためのヒント
- 無理のない範囲で: 最初から高すぎる目標を設定すると、かえってプレッシャーになり、挫折に繋がりやすくなります。まずは小さく始めて、成功体験を積み重ねながら徐々にレベルアップしていくのがおすすめです。
- 楽しむことを忘れずに: 目標達成に囚われすぎると、読書そのものの楽しみを見失ってしまうことがあります。目標はあくまで読書を豊かにするためのツールであり、読書本来の楽しさを損なわないように注意しましょう。
- 柔軟性を持つ: 計画通りに進まないことや、途中で興味関心が変わることもあるかもしれません。そのような場合でも、自分や仲間を責めすぎず、目標や計画を柔軟に見直すことも大切です。
- 建設的なフィードバック: 進捗報告や振り返りの際は、ポジティブで建設的なフィードバックを心がけましょう。互いの努力を認め合い、次につながるアドバイスを交換することで、より良い関係性を築くことができます。
まとめ
読書仲間との共通目標設定は、一人で読書するだけではなかなか得られない、読書継続のモチベーション維持、習慣化、そして読書の深まりを後押しする素晴らしい方法です。冊数やページ数といった定量的な目標から、特定のテーマの探求やアウトプットといった定性的な目標まで、様々な種類があります。
仲間と共に目標を設定し、具体的な行動計画を立て、定期的に進捗を共有し励まし合うことで、読書を楽しく続けられるだけでなく、仲間との絆も深まります。もしあなたが「読書を続けたいけれど一人では難しい」「読書をもっと深めたい」と感じているなら、ぜひ読書仲間との目標設定を試してみてはいかがでしょうか。小さな一歩から始めて、読書ライフをさらに豊かなものにしてください。